Dica de Livro: Inteligência Positiva

Estou lendo o livro Inteligência Positiva do autor Shirzard Chamine - Presidente da CTI- Centro Internacional de Treinamento de Coaches

O livro fala sobre a capacidade de nosso cérebro de ser nosso amigo e inimigo, dependendo de como o utilizamos. Parte da premissa de que universalmente e por questão de evolução genética o homem utilizou mais os pensamentos negativos de esquiva, medo e preservação do que os positivos de inovação, coragem que supostamente gerariam mais risco a sua sobrevivência.

Conceitos de Neurociências, Psicologia Positiva, ferramentas de Coach, estudos de caso e exemplos da experiência de vida do próprio autor explicam, numa linguagem direta e de fácil compreensão, como nosso cérebro funciona e o que nós podemos fazer para tornar esse funcionamento melhor e voltado para o positivo.

Conhecer nossos Sabotadores e enfraquecê-los, ao mesmo tempo buscar fortalecer nosso Sábio, ouvi-lo e utilizar seus conselhos no dia a dia diante dos desafios.

Avaliar cada "dificuldade" como desafio e dádiva, oportunidade de aprendizado.

O autor faz sugestões de exercícios  e reflexões ao final de cada capítulo com uma pergunta e uma proposta.

Também há um teste para descobrir quanto do nosso tempo é tomado pelos sabotadores e pelo sábio.

Ou seja, quanto mais autoconhecimento melhor, porém com prática, ação, fazer algo. Inclusive a proposta é que em 21 dias com a prática dos exercícios se consiga mudanças significativas e o livro traz inúmeros exemplos de sucesso. Eu acredito que é possível. E vocês?

Vale a pena a leitura e o livro não é caro. Comprei na Saraiva por  R$ 29,90, também tem a versão digital.

Fica a dica! #psicologiapositiva

o que temos para hoje?

Eu sei que no post passado eu afirmei que falaria sobre Disciplina Positiva, mas não é disso que falarei hoje.

Vou falar sobre minha experiência dos últimos dias.

Como tudo tem a sua 1ª vez, pela 1ª vez depois que Pedro nasceu viajei sozinha para um curso, algo relacionado à minha carreira profissional.
Fui para São Paulo pela 1ª vez ...
Viajei sozinha, sem conhecer ninguém, nem ter parentes nem amigos na cidade, pela 1ª vez...

Fui fazer o Curso Intensivo de Psicologia Positiva em Cotia-SP. Com a Dra.Lilian Graziano.
Saiba mais em: Psicologia Positiva

O curso por si só, foi maravilhoso, enriquecedor e transformador.

A experiência da viagem também. Então imaginem vocês que estou aqui de volta em Fortaleza, mas me sentindo totalmente estranha. Eu não sou mais a mesma, mas as coisas efetivamente não mudaram tanto assim, a não ser pelo asfalto que colocaram numa parte da rua que eu passo todos os dias e que estava bem ruim de passar. E pelo muro pintado de azul da oficina de carros da esquina.

Conheci a Sarah Moura, Mãe do Bento... Nossa! Que bacana!!!Uma das minhas blogueiras preferidas. E o Bento que graça!!!

Adorei tudo. Não sou mais a mesma! Masssss as coisas não mudaram tanto assim... E o que eu poderei fazer diante das circunstâncias que eu tenho? "E o que temos para hoje?"
E por que que eu mudei? Ora vejam só!

Resumo da ópera
Conheci uma pessoa que faz terapia com cães...
Conheci uma pessoa trabalha com Educação Emocional Positiva...
Conheci uma pessoa que entende de vinhos, de filosofia, que já viajou para vários países, fala inglês fluently (aliás várias pessoas lá tinham essa competência!!!) e que é super estudiosa, curiosa..
Conheci um psiquiatra simples e buscando aprender sobre felicidade.
Conheci uma pessoa que tem a voz mais suave e capaz de transmitir paz que eu conheci até hoje.
Conheci uma pessoa que ensina sobre FELICIDADE e a frase:"o que temos para hoje?" dentre outras e outras e outras coisas.
 Descobri coisas e casos surpreendentes sobre homens e mulheres mundo afora e suas superações extraordinárias.
Descobri que meu pai quando trabalhava tentando consertar as coisas de casa e não parava nem para comer, estava em estado de FLOW, assim como meu marido agora que está tentando ver a resistência do chuveiro elétrico para me agradar com água morna(sim, sou friorenta e mesmo neste calor prefiro água morna), se esquece do sorvete que coloquei para ele comer.

Me diga! Ao ler essas coisas você não mudou? Nem um pouquinho?

Bom, por fim, devo lhes dizer que já apliquei na prática algo que aprendi nesses dias: o vinho Lambrusco branco suave se adequa não só ao meu paladar como ao do meu marido.

Ah!!! E que tenho que estudar muuuuuito!!!
É o que tenho para hoje!!!

Até breve!