Empatia e Resiliência

Faz tempo que tenho vontade de escrever sobre essas duas capacidades humanas, pois me chamam muita atenção, tanto no exercício da maternidade como na minha relação com o mundo em geral.

Então fiz uma pesquisa no google mesmo tanto das imagens quanto dos textos, li primeiro e resolvi copiar alguns trechos.

A intenção é que, assim como ocorreu comigo, a leitura das palavras e imagens levem a alguma reflexão. O aprofundamento do assunto, na teoria ou na prática, dependerá da vontade e do tempo de cada um. O que farei é o que fazemos sempre: compartilhar uma ídéia e uma experiência. Os crivos que não são links , foram feitos por mim.

 "A empatia é, segundo Hoffman (1981), a resposta afetiva vicária a outras pessoas, ou seja, uma resposta afetiva apropriada à situação de outra pessoa, e não à própria situação. O termo foi usado pela primeira vez no início do século XX, pelo filósofo alemão Theodor Lipps (1851-1914), "para indicar a relação entre o artista e o espectador que projeta a si mesmo na obra de arte." "

"A resiliência é um conceito psicológico emprestado da física, definido como a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse etc. - sem entrar em surto psicológico."

Fatores:

Administração das emoções -Refere-se à habilidade de se manter sereno diante de uma situação de estresse.

Controle dos impulsos -se refere à capacidade de regular a intensidade de seus impulsos no sistema neuromuscular (nervos e músculos). É a aprendizagem de não se levar impulsivamente pela experiência de uma emoção

Otimismo - Nesse fator, ocorre na resiliência a crença de que as coisas podem mudar para melhor. Há um investimento contínuo de esperança e, por isso mesmo, a convicção da capacidade de controlar o destino da vida, mesmo quando o poder de decisão esteja fora das mãos.

Análise do ambiente - Trata-se da capacidade de identificar precisamente as causas dos problemas e das adversidades presente no ambiente. Essa possibilidade habilita a pessoa a se colocar em um lugar mais seguro ao invés de se posicionar em situação de risco.

Empatia

Autoeficácia -que se refere à convicção de ser eficaz nas ações propostas.

Alcance de pessoas

É a capacidade que a pessoa tem de se vincular a outras pessoas para viabilizar soluções para intempéries da vida, sem receios e medo do fracasso.
(Acho que esse último fator é o que fazemos na mommysfera!!!)

Gostaram? Compartilhem o que sentiram e o que pensaram!!

Bom fim de semana!!

"...perceber corretamente o marco de referência interno do outro com os significados e componentes emocionais que contém, como se fosse a outra pessoa, porém sem perder nunca essa condição de “como se”."